Baehrig

Ich bin immer angespannt, also körperlich. An vielen Stellen bin ich deswegen verspannt. Ich kann zum Beispiel nicht meine Arme so locker lassen, dass jemand anders sie hochhebt und wenn er loslässt, sie einfach wieder runterfallen. Ich weiß gar nicht, wie man das macht. Gute Tipps helfen auch nicht, ich kann einfach nicht locker lassen.

Genauso mit meinem Rücken. Schon vor einiger Zeit hatte ich mich bei einem Event von meiner Arbeit massieren lassen. Alle haben die Massage genossen, jeder wurde so ca. 10 Minuten massiert. Ich wurde nach zwei Minuten wieder weggeschickt, weil ich einfach nicht lockerlassen konnte und die Dame das Gefühl hatte, dass ich mich wehre. Beim massieren kommt leider auch noch das Problem mit dem anfassen dazu. Ich mag es ja nicht von Fremden angefasst zu werden bzw. überhaupt angefasst zu werden. Da verspanne ich dann zusätzlich.

Jetzt habe ich angefangen Yogaübungen für Schwangere zu machen, damit ich überhaupt irgendeinen Sport mache. Meinen Rücken merke ich nämlich schon wieder sehr deutlich und ich denke, dass wird schlimmer je weiter das Baehrenkind wächst. Bei diesen Übungen geht es ganz viel darum, den Beckenboden zu lockern und den Beckenraum zu weiten. Ich finde solche Begriffe schon schwierig, da aber irgendwo locker zu lassen kann ich gar nicht. Hinzu kommt, dass ich total steif bin und mir deswegen die Übungen schwer fallen und ich mich noch mehr anspanne. Ob das jetzt gut ist diese Übungen zu machen, weiß ich nicht. Das soll die Ärztin entscheiden.