Baehrig

Ich mache seit ein paar Tagen Dehnübungen nach einem speziellen Training. Und sie helfen. Ich hätte es nie gedacht, aber ich bin fast wieder schmerzfrei. Das ist wirklich wahnsinnig. Also wahnsinnig toll. Jetzt muss ich es nur noch schaffen dran zu bleiben und die weiter in den Alltag einbauen bzw mir eben Zeit dafür nehmen.

Und trotzdem würde ich gerne im Rumpf mehr Kraft haben. Ich träume ja davon eines Tages einen Kopfstand machen zu können. So ganz elegant mit Körperspannung.